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着人文关怀的理念，以保障员工健康为目标，百分百实业集团工会联合东城街道总工会、东城街道办事处卫生健康局，组织爱尔眼科医院和好佰年口腔门诊医护人员一行人，于2020年8月21日下午三点来到集团为员工提供健康体检服务。体检内容包括视力检测、电脑验光、眼底检查、口腔电镜、血压测量等多个项目。

活动现场氛围温馨和谐、其乐融融。员工井然有序地参与体检，咨询医生相关健康问题；医生耐心而细致地为大家进行了眼睛、口腔、血压的检测；东城工会和卫健局工作人员在现场为员工分发精美礼品，宣传自我保健知识。

通过本次体检活动，员工们清楚了解到自己的眼睛和口腔状况，深刻明白了在工作之余应多多关注自身健康，尽可能地改掉不良生活习惯，并根据医生的建议进行有效调理，从而促进身心健康，确保能够以健康的体魄、充沛的精力、愉快的心情投入到工作中去。

这次活动也使得员工深刻地感受到集团的关怀，彰显了百分百实业集团以人为本、关爱员工的人文理念，集团也将继续以实际行动提升员工幸福度，传递爱与温暖。

这次体检活动还带给我们怎样的启发呢？请速速查收以下这两份健康小知识吧！

护眼小知识：

1.眺望远处，多看绿植。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球，眺望远方，看看绿植，放松眼睛。

2.调整位置，正确坐姿。眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。上身挺直收腹，下颔为收，两下肢并拢。

3. 保持光线充足。光线要柔和，避免强光直射，减少反光，降低眼部伤害。

4.多做眼保健操。可以消除疲劳，预防近视。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻揉一揉、按一按。

5.科学饮食。荤素搭配，营养均衡，多补充维生素A。平常可以喝一些清热解毒、清肝明目的茶，如菊花茶、枸杞茶等。

关爱口腔小知识：

1. 掌握正确的刷牙方法，并坚持早晚刷牙、饭后漱口。

2. 少吃甜品，睡觉前不进食，有效预防龋齿。

3. 减少抽烟喝酒，降低牙齿疾病发生的风险。

4. 使用牙线来清洁牙齿缝隙。

5.定期进行口腔检查，一年一次洗牙。

6.不吃超过70℃的食物，超过70℃的食物极易灼伤口腔黏膜。